Cardio Box

El cardio-box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de música.
Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física.
Mejora sustancialmente la capacidad aeróbica del que lo practica.
Justamente por la intensidad del trabajo aeróbico que se realiza, resulta un deportes especialmente indicado para todas las personas que deseen perder unos kilos.
Es muy recomendable para fortalecer brazos, hombros, espalda y abdomen.
Su práctica es aconsejable para todas las edades siempre que se adecúe la intensidad a las posibilidades del que lo practica.
Se tonifica el cuerpo de arriba abajo, activando y fortaleciendo todos los grupos musculares.
La descarga de tensión y de adrenalina a la hora de realizar los movimientos en forma de patadas y puños lo convierte en un deporte perfecto para combatir el estrés.
La sensación de poder y de fuerza aumenta la autoestima del practicante.

Horarios

POLIDEPORTIVO EZCABARTE
Día Horario
Martes 11:30 - 12:00
Martes 20:30 - 21:00
Jueves 11:30 - 12:00
Jueves 20:30 - 21:00
Viernes 11:30 - 12:00

Ordutegiak

EZKABARTE KIROLDEGIA
Egun Ordutegia
Asteartea 11:30 - 12:00
Asteartea 20:30 - 21:00
Osteguna 11:30 - 12:00
Osteguna 20:30 - 21:00
Ostirala 11:30 - 12:00