Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación​ y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe su popularidad cada vez mayor a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

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POLIDEPORTIVO EZCABARTE
Día Horario
Lunes 18:00 - 19:00
Lunes 19:00 - 20:00
Martes 9:30 - 10:30
Martes 18:00 - 19:00
Miércoles 18:00 - 19:00
Miércoles 19:00 - 20:00
Jueves 9:30 - 10:30
Jueves 18:00 - 19:00

Ordutegiak

EZKABARTE KIROLDEGIA
Egun Ordutegia
Astelehena 18:00 - 19:00
Astelehena 19:00 - 20:00
Asteartea 9:30 - 10:30
Asteartea 18:00 - 19:00
Asteazkena 18:00 - 19:00
Asteazkena 19:00 - 20:00
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Osteguna 18:00 - 19:00